Investigadores afirman que los recuerdos negativos fragmentan el sueño
10 June 2026
Marina Demeshko / Shutterstock
La investigación fue llevada a cabo por equipos de Estados Unidos y China. Los resultados afirman que los recuerdos negativos fragmentan el sueño. Es decir que las etapas del sueño resultan más entrecortadas y eso puede causar un despertar prematuro en el medio de la noche
Por suerte, lo contrario también es cierto. Los recuerdos con carga positiva estabilizan el sueño. Los científicos analizaron el comportamiento de las neuronas a cargo de los recuerdos. Estas neuronas se activan mientras dormimos.
¿Qué beneficios puede brindar este estudio?
Ahora sabemos que estas neuronas juegan un rol vital en el sueño. De manera que alterar su comportamiento podría cambiar nuestra forma de dormir. Por ejemplo, se podrían inhibir las neuronas asociadas a recuerdos negativos.
De momento, sólo se ha experimentado en ratones. Pero se piensa que este método podría ayudar a combatir el estrés y la depresión. ¡Parece interesante! Pero claro, hay que encontrar una manera segura de hacerlo en hu