Practicar disciplinas artísticas, como el tango, retrasa el envejecimiento del cerebro

El viernes pasado, un grupo de investigadores publicó un interesante estudio en la revista Nature Communications. Se trataba sobre el papel que juegan las actividades creativas en el envejecimiento del cerebro. Estos científicos, de Latinoamérica y Europa, afirman que mantienen el cerebro más joven.

El estudio se concentró en la fase de aprendizaje de estas disciplinas. Se comparó el estado del cerebro de bailarines de tango amateurs, con el de profesionales. Es decir, se comparó el efecto del aprendizaje acelerado con el de la experiencia prolongada.

Ambos grupos mostraron una edad cerebral más joven. Este efecto era más pronunciado en los bailarines más experimentados. Así que, sin lugar a duda, hay un beneficio importante en practicar estas actividades a largo plazo.

Entonces, ¿cuáles son las actividades que estos científicos recomiendan para la salud cerebral?

Ya hemos hablado del tango, pero esto se aplica también a cualquier tipo de danza. También ayuda practicar instrumentos musicales, o cantar. Los científicos también sugieren las artes visuales, como la pintura. Finalmente, también analizaron los beneficios de los videojuegos de estrategia, que requieren mucha concentración.