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Caminar puede proteger contra la demencia, el cáncer y las enfermedades cardíacas

28 September 2022
Caminar puede proteger contra la demencia, el cáncer y las enfermedades cardíacas
Un nuevo estudio se publicó el pasado lunes en la revista JAMA Internal Medicine. En él se hizo un seguimiento de 78.500 personas de entre 40 y 79 años de Inglaterra, Escocia y Gales.

Según el estudio, caminar puede reducir el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas y muerte prematura. Los investigadores descubrieron que los beneficios para la salud aumentaban con cada paso. Los beneficios alcanzaron su punto máximo a partir de los 10.000 pasos. A partir de ahí, los efectos se desvanecían.

El mismo equipo también publicó un estudio similar. Determinó que caminar 10.000 pasos al día reducía el r

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