El funcionamiento del cerebro podría poner en desventaja a las aves nocturnas, según un estudio

Quienes se acuestan tarde, las aves nocturnas, podrían tener menos conectividad en las regiones cerebrales encargadas de mantenernos conscientes que quienes se levantan pronto. El descubrimiento, publicado la semana pasada en la revista Sleep, sugiere que los noctámbulos podrían estar en desventaja en términos de rendimiento laboral.

Un grupo de investigadores de Inglaterra escaneó los cerebros de gente que se va a dormir a las 2:30 a.m. y se levanta a las 10:15 a.m. También escanearon los cerebros de personas que se van a dormir a las 11 p.m. y se levantan a las 6:30 a.m. Después, los participantes llevaron a cabo una serie de tareas entre las 8 a.m. y las 8 p.m. Además de mostrar una menor conectividad en las partes del cerebro relacionadas con estar consciente, las aves nocturnas tuvieron tiempos de reacción más lentos y una peor atención. Aunque las diferencias fueron mayores por la mañana, los madrugadores tuvieron mejor rendimiento durante todo el día.

Los investigadores compararon lo que experimentan los noctámbulos al intentar adaptarse a un horario normal de trabajo con la experiencia del jet lag. Permitir más flexibilidad en los horarios de trabajo podría ayudar a maximizar