El calor extremo tiene efectos negativos sobre la salud mental
1 July 2026
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No todo el mundo se siente igual con el calor. El tiempo caluroso puede hacer que las personas se sientan mal. Puede causar problemas como deshidratación y quemaduras en la piel.
Pero también puede afectar a cómo sentimos y pensamos. Las personas pueden enfadarse o estresarse con más facilidad cuando hace calor. Algunas incluso necesitan ir al hospital por problemas de salud mental.
El sobrecalentamiento y la deshidratación hacen que nuestro cerebro trabaje más.
Es muy importante beber agua. De lo contrario, podemos sentirnos cansados o mareados.
Dormir bien también es importante. Pero si la noche es calurosa, nuestro cuerpo no puede descansar. Podemos despertarnos cansados y más sensibles emocionalmente.
Algunas personas se sienten más ansiosas con el calor. Y las personas con problemas de salud mental como la ansiedad son aún más vulnerables.
Odio decirlo, pero no veo cómo podemos vivir sin aire acondicionado en Europa hoy en día. No veo otra forma de evitar problemas graves de salud.