¿Se acabaron las siestas?

La siesta: uno de esos estereotipos sobre España que siguen provocando fascinación entre quienes se interesan por nuestro país. Motivo, imagino, por el que creo percibir cierta decepción cuando turistas y visitantes se dan cuenta de que, en realidad, a día de hoy, muchos españoles ya no tenemos tiempo de hacer la siesta.

Maldita modernidad, porque… echarse la siesta es saludable, ¿verdad? Eso llevamos pensando toda la vida los españoles. Una creencia popular que —al igual que, por ejemplo, los supuestos beneficios de un consumo moderado de alcohol— ahora la ciencia está poniendo en duda. En concreto, un estudio publicado recientemente en la revista Obesity no ha encontrado muchos beneficios de salud asociados a la siesta… más bien al contrario.

El estudio, disponible online, fue llevado a cabo sobre 3.275 personas adultas del Mediterráneo español, con el objetivo de examinar la relación entre la siesta y diversos indicadores de salud asociados a la obesidad. Los participantes se distribuyeron en tres grupos: quienes no hacían la siesta, quienes hacían siestas cortas (de 30 minutos o menos), y quienes hacían siestas largas (de más de 30 minutos).

El estudio descubrió que, entre quienes