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Una afición popular puede ayudarnos a estar saludable

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Olesya Kuznetsova / Shutterstock

Creo que todos podemos estar de acuerdo en que el ejercicio regular es bueno para nuestra salud física y mental. Pero, si os resulta difícil hacer ejercicio con regularidad, a lo mejor yo puedo ayudaros.

No, no voy a ser vuestro entrenador personal. Pero puedo compartir con vosotros algunas ideas que se publicaron recientemente en el Journal of the American Society for Horticultural Science.

A ver, no necesariamente necesitáis ir al gimnasio para hacer un buen ejercicio. De hecho, podéis tener una afición muy popular y hacer ejercicio al mismo tiempo.

¿De qué afición estoy hablando? ¡La jardinerí

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