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Episodio 1:
Respiración conciente

Episodio 2:
Profundizando la respiración conciente

Episodio 3:
Entrenando la concentración

Episode 4:
Cuerpo, respiración y mente

Episodio 5:
Conciencia espontánea

Episodio 6:
Aceptar y dejar ser

Episodio 7:
Respiro de tres minutos

Episodio 8:
Meditando con amor y cariño

Episodio 9:
Exploración corporal

Episodio 10:
Relajación profunda

Episodio 11:
Introducción a la meditación introspectiva

Episodio 12:
Atención conciente en la vida cotidiana
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Meditación para principiantes

Episodio 1: Respiración conciente

Episodio 1: Respiración conciente
Hola a todos y bienvenidos a “Meditación para principiantes”, un curso de introducción a la meditación para estudiantes de español. Mi nombre es Renzo, y seré tu guía a lo largo de estas sesiones.

Se trata de un curso muy especial, pensado para introducir tanto a los estudiantes de español como a los amantes de la lengua española a la meditación.

Como parte del equipo de News in Slow Spanish, estoy convencido de que una de las claves para aprender con éxito cualquier idioma es tomarse las cosas con calma y ser amable y gentil con uno mismo. Y no existe actividad más amable o más gentil q

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